أبريل 2023

أهمية ممارسة الرياضة أثناء الصيام ممارسة الرياضة أثناء الصيام يمكن أن تكون مفيدة لكل من الرجال والنساء. ولكن هناك بعض الإعتبارات الهامة التي يجب أخذها في الإعتبار. فالصيام هو فترة زمنية يمتنع فيها المرء عن تناول الطعام أو شرب السوائل. وخلال هذه الفترة قد يبدو التمرين غير بديهي نظراً لنقص الطاقة التي تأتي مع عدم […]

مقدمه: رمضان شهر مهم في العقيدة الإسلامية، والصيام خلال هذا الوقت جزء هام من الاحتفال. فالصيام خلال شهر رمضان له العديد من الفوائد الجسدية و الروحية على حد سواء. ويمكن أن يساعد على تقوية علاقة المرء بالله وفي الوقت نفسه تعزيز العادات الصحية الجيدة التي ستدوم طويلاً بعد إنتهاء الشهر الكريم. وقديماً تم اعتبار الصوم