مقدمه
العناية بالبشرة هي الطريق إلى بشرة نضرة متألقة بنضارتها ونعومتها، فهكذا بشرة لا تأتي من فراغ، ولا تصير لدينا بالإهمال.
تختلف وسائل العناية بالبشرة بإختلاف طبيعة البشرة:
فالبشرة إجمالاً وخصوصاً بشرة الوجه هي عنصر حساس جداً ويحتاج إلى رعاية وانتباه، وإلا فاستعدي لاستقبال البثور والجفاف وباقي الآفات.
فريدة سمعت نجيبة تقول عن ماسك قامت باستخدامه وكانت نتيجته رائعة، فاستخدمته فريدة، وصارت (فريدة من نوعها) بسبب نتيجته الكارثية.
ليست كل الماسكات (عامة) تصلح للجميع، فينبغي الحذر والانتباه قبل تجريب ما نجح مع الآخرين، فربما تكون مشكلتها غير مشكلتك أو طبيعة بشرتها تختلف عن طبيعة بشرتك.
والكلام ليس فقط عن الماسكات، بل عن كل وصفات عالم التجميل، فمنها ما هو كالدواء (لناس وناس) ومنها عام للجميع.
ونفس المبدأ ينطبق على الوصفات التي تجدينها على الإنترنت، فبعضها فقط حقيقي وعام، وعموماً: لا تجربي على الوجه بشكل فوري.
كما أن الإنتقاء من على الإنترنت يحتاج خبرة وانتباه. لذلك يمكنك الاستفادة من خبرة موقع كوني ولننطلق معاً في موضوع العناية بالبشرة.
نتعرف على البشرة
قبل الانطلاق في عالم العناية بالبشرة فمن الأفضل أن نستذكر معلوماتنا ومعرفتنا للبشرة نفسها وهكذا يمكننا التعامل معها بشكل أفضل.
ففي ويكيبيديا مثلاً يذكر لنا أن البشرة هي الطبقة الخارجية من الجلد، وأن 95% من خلاياها هي من الخلايا الكيراتينية.
أما بقية الخلايا فهى متنوعة بين خلايا لانجرهانس، مركل وخلايا ميلاتينية، وهنا نعرف أن الكيراتين مهم لكل البشرة وليس فقط للشعر كما يتبادر لذهن الكثير.
كما يذكر أن الطبقة الخارجية (القشرية أو الظاهرية) ليس فيها تغذية دموية مباشرة، ولكن تعتمد على التزود بالأكسجين المستمد من الهواء المحيط.
وهذا يفسر الحالة المزرية للجلد وللبشرة خصوصاً بعد تجبير الكسور، لذلك فإن التهوية ضرورية جداً لتبقى البشرة بحالة جيدة ومثالية.
وبحسب ناقلية الطبقات القاعدية من البشرة للمواد الدهنية والمواد المغذية فإننا نجد عدة أنواع من البشرة لدى مختلف الناس حولنا:
- البشرة العادية.
- البشرة الجافة.
- البشرة الدهنية.
- البشرة المختلطة.
- البشرة الحساسة.
تنظيف البشرة
مهما كان نوع بشرتك يبقى من أهم الأمور العناية بنظافة البشرة، وهكذا يكون بإمكانها أن تكون صحيحة وتتقبل أي مستحضر.
فإنه مهما كانت مستحضراتك للعناية بالبشرة من نوع جيد فإن لم تكن البشرة نظيفة فكأننا نضع حاجز صد أمام المستحضرات.
في حالة البشرة العادية فيتم تنظفيها بالماء والصابون، وهذا الأمر الروتيني السائد، أما بقية الحالات فتحتاج إجراءات أخرى مخصصة لها.
ففي حالة حب الشباب هنالك غسول مخصص يجب استخدامه في تنظيف البشرة، والبشرة الدهنية كذلك لها محاليلها الخاصة لتنظيف البشرة.
ولكن هنالك شيء آخر مشترك عندنا جميعاً وهو ضرورة إزالة المكياج فور الإنتهاء من الغرض منه، ذلك لإنه يعيق البشرة عن التنفس الطبيعي.
وحتى أغلب مستحضرات العناية بالبشرة يجب إزالتها بعد فترة معينة من تطبيقها على البشرة وتنظيف البشرة من بقاياها بشكل جيد.
أي كحصيلة أساسية مهمة: تنظيف البشرة هو أول وأهم خطوة في العناية بالبشرة بشكل جيد، وبدونها فكل الباقي يصبح دون جدوى.
تغذية البشرة
كما ذكرنا في اول فقرة عن التعرف على البشرة فإن نسبة إمداد البشرة من الداخل محدودة، إلا أن هذا لا ينفي أهميته.
- فإن الغذاء الصحي المتوازن هو عنصر أساسي في العناية بالبشرة خاصةً، و أيضاً للعناية بالصحة والجسم أيضاً بشكلٍ عام.
- احرصي على أن تشربي كمية كافية يومياً من الماء، فالماء من أهم أسس النضارة، كما أنه يشطف الجسم من الداخل.
- العصائر الطبيعية المتنوعة عنصر مهم للفيتامينات المتعددة اللازمة لكل الجسم وخصوصاً لأجل العناية بالبشرة، لذلك من الأفضل الحرص على تناول بعضها يومياً.
- تناولي كمية كافية من الأطعمه الغنية بفيتامين C مثل الحمضيات والكيوي والتوت والبطاطا الحلوة، فهذا الفيتامين مهم جداً لصحة البشرة.
- لدعم الغذاء الداخلي للبشرة والذي تحدثنا عنه فيمكن لكِ أيضاً استخدام الأقنعة والماسكات التي تسهم في تغذية البشرة بشكل مباشر.
- كما يمكن استخدام بعض أنواع الزيوت لدهن البشرة بها، ولكن بشكل مدروس وليس اعتباطياً بل حسب نوع البشرة وحسب احتياجاتها.
نصائح في العناية بالبشرة
سوف نذكر الآن بعض اهم النصائح للعناية بالبشرة، ولا شك أنكِ سوف تلاحظين أنها نفسها مهمة ايضاً لصحة الجسم عموماً، وليس للبشرة فحسب.
هذا لأن البشرة النقية الجميلة ترتبط بالجسم الصحيح أيضاً، فهي منه وهو يغذيها ويمدّها بالمواد اللازمة لها لتكون بخير وصحة.
وأهم هذه النصائح:
- من الأفضل الابتعاد عن التدخين والنرجيلة فأذاها لا يقتصر فقط على الرئتين بل يمتد إلى كل الجسم ومنه البشرة.
- الغذاء الصحي والمتوازن والذي يعتمد بشكل رئيسي على الخضار والفواكه المتنوعة ضروري جداً لصحة البشرة وكل الجسم.
- ومن أهم الضروريات إزالة المكياج عند الانتهاء من غرضه، فالمكياج يعيق تنفس البشرة وعيش حياتها الطبيعية، فلا تنامي مع المكياج بتاتاً.
- إن الصحة النفسية ضرورية جداً لصحة الجسم ككل و بالتالى لصحة البشرة، لذلك ابتعدي عن مصادر التوتر قدر الإمكان.
- على صعيد الملابس أفضل ما يمكن ارتداؤه هو القطن والحرير، هذه ناعمة على البشرة وتحافظ على إمكانية تهوية البشرة بشكل جيد.
- عند القيام بتطبيق ثمة مستحضرات على بشرتك فيجب تنظيف الجلد من بقايا المستحضرات السابقة قبل استخدام مستحضر آخر لأنها قد تتفاعل وتؤثر سلباً على البشرة.
- من الأفضل عدم المبالغة والإكثار من استخدام مستحضرات العناية بالبشرة، بل ادرسي الموضوع جيداً واستخدمي ما هو ضروري فقط.
- الشمس ضرورية للبشرة ولكن ينبغي التعامل معها بإعتدال، كما يجب استخدام واقي ضد الشمس للحماية من الجانب السلبي من أشعتها.
- ومن متطلبات العناية بالبشرة العناية بموضوع النوم لأنه يرافقها فترة طويلة، مع الحرص على تغيير أوجه المخدات والفرش واستخدمي القطني منها.
- عند مواجهة مشاكل جلدية فمن الأفضل مراجعة الطبيب المختص، فوصفات الصديقات ووصفات الإنترنت قد لا تكون مناسبة لبشرتك.
