Mennah Khalil

ملخص علاقة العقل بالأمعاء استكشاف العلاقة المعقدة إن كتاب علاقة العقل بالأمعاء أو “The Mind-Gut Connection” لدكتور/ إيميران ماير . هو استكشاف مثير للإعجاب للعلاقة المعقدة بين الدماغ والجهاز الهضمي. كاشفاً عن التأثير العميق الذي يمتلكه العقل على صحتنا ورفاهيتنا العامة. التفاعل المعقد بين الجهاز الهضمي والدماغ ففي هذا الكتاب الرائد يستكشف د/ ماير، الطبيب […]

يتلخص كتاب “خرافة الجمال” فيما يلى: كتاب”خرافة الجمال” أو “The Beauty Myth” للكاتبة نعومى وولف “Naomi Wolf” هو كتاب استكشافى يسلط الضوء على العلاقة المعقدة بين المجتمع ومفهوم الجمال. كما يلقى الضوء على كيفية تأثير هذه العلاقة على النساء وتشكل تصورهن عن أنفسهن. ويقدم الكتاب نقداً مؤثراً للمفهوم التقليدي للجمال والمعايير الضيقة التي يفرضها المجتمع.

أهمية ممارسة الرياضة أثناء الصيام ممارسة الرياضة أثناء الصيام يمكن أن تكون مفيدة لكل من الرجال والنساء. ولكن هناك بعض الإعتبارات الهامة التي يجب أخذها في الإعتبار. فالصيام هو فترة زمنية يمتنع فيها المرء عن تناول الطعام أو شرب السوائل. وخلال هذه الفترة قد يبدو التمرين غير بديهي نظراً لنقص الطاقة التي تأتي مع عدم

ما هو الارق؟ الارق هو اضطراب النوم، و الذي يمكن أن يكون له تأثير كبير على نوعية حياتك. إذا تم تركه دون علاج، فيمكن أن يؤدي إلى التعب المزمن، وضعف التركيز، وتهيج الأعصاب. ولحسن الحظ، هنالك عدة خطوات يمكنك اتخاذها للمساعدة على التخلص من الارق وتحسين صحة نومك عموماً. بعض وسائل للتغلب على الارق ١)